Facebook Twitter

NFLTR Forum Sayfaları

Haberler: Üye olmadan ve mesaj atmadan önce Forum Kurallarını okuyalım:
http://www.nfltr.com/forum/index.php?topic=54.0
Hoşgeldiniz Ziyaretçi. Lütfen giriş yapın veya kayıt olun.

Gönderen Konu: Vücut Geliştirme  (Okunma sayısı 1468 defa)

0 Üye ve 1 Ziyaretçi konuyu incelemekte.

Çevrimdışı robertorigez

  • Rookie
  • *
  • İleti: 3
    • Profili Görüntüle
Vücut Geliştirme
« : Şubat 01, 2014, 16:48:18 »
Merhabalar, ben 17 yaşındayım ve üniversiteye giricne (inşallah bu yıl) girdiğim okulun takımı varsa orada amerikan futbolu oynamak istiyorum. Bu yüzden de bi yandan şimdiden form tutmaya başladım spora giderek. Fakat daha fazla hacim kazanmak istiyorum acaba protein tozu ve benzeri şeyler kullanmalı mıyım? Bu konuda bana yardımcı olabilecek var mı?

Protein tozu konusunda şöyle bir sayfa buldum oldukça detaylı anlatıyor ama tam da emin olamadım yazılarınların doğru olduğunda, yorum yapabilecek var mı acaba?
« Son Düzenleme: Mart 03, 2014, 02:18:47 Gönderen: major »

Çevrimdışı Ozan Yazıcı

  • Administrator
  • Pro Bowler
  • *****
  • İleti: 2.151
  • finezza è per parrucchieri
    • Profili Görüntüle
  • TAFL Takımı: n/a
Önce ağırlık çalışmaya başla en azından 6-8 hafta geçsin, gerçekten çalışmak istediğine emin ol, hacim, güç ne istediğine karar ver sonra supplement düşünürsün... Zamanı geldiğinde burdan sorarsan yardımcı olmaya çalışırım..
AFAD

 

Copyright © 2006 - 2019 NFLTR™
SMF 2.0.15 | SMF © 2011, Simple Machines
Bu sayfa 0.085 saniyede 26 sorgu ile oluşturulmuştur